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春节期间别忽视慢性病预防!
发布时间:2023-01-24 11:58 新闻来源: 今日临沧  浏览量:304

春节假期,亲朋好友相聚

大家也都进入了假期模式

美酒佳肴、暴饮暴食都成了

健康的“无形杀手”

一些慢性病患者有注意哪些事项

确保春节期间身体健康呢?

 

三高人群,春节饮食注意事项

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对于普通的人群来说,最好不要每逢佳节胖三斤,但是对于三高人群来说,还是要额外注意。

比如说高血压,少吃咸鸡、咸鸭,因为里面含有大量的盐分,而盐可以升高我们的血压;对于糖尿病来说,不仅是不吃糖就可以,因为当你摄入的总热量升高血糖也会增高,所以也要注意;对于高血脂来说,虽然胆固醇大多数都是内源性合成的,外源性只占25%,但也抵不住你假期天天胡吃海喝。

肝病患者春节期间注意事项

肝病患者朋友,春节期间要注意好以下几个方面的生活护理:

第一,合理膳食

有脂肪肝的,一定要少吃大油大肉,忌暴饮暴食,肝病患者吃多了会增加胃的负担,容易合并脂肪肝;有肝炎活动的,要尽量的避免饮酒,防止肝炎加重;有肝硬化的朋友,要充分补充白蛋白,防止出现低蛋白引起的腹水;但是如果有肝性脑病倾向的患者,一定要注意控制蛋白饮食,因为过多的蛋白可能会诱发肝性脑病加重。

另外,远离火锅和生食。肝病患者消化能力普遍比较差,而火锅的特点是麻辣,会对胃黏膜造成很大的损伤。

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第二,充分休息

肝病患者最好可以保证晚上11点之前进入睡眠,用中医的传统说法11点以后叫肝经当令,使得肝细胞充分休息,肝细胞修复再生的好时机,每天保证7~8小时睡眠。

第三,适量的活动

如果是肝炎活动期间要适当的限制活动;有明显的肝硬化或者肝腹水的患者,要尽量的少活动;如果仅仅是一个轻度的肝炎的患者,可以适当的多活动一些;但您如果有脂肪肝,那一定要适量增加活动量。

警惕吃出来的胰腺炎!

春节亲朋好友欢聚一堂,但也一定要预防一些吃出来的病。

胰腺炎就是节日高发病之一,因为大量的饮酒、暴饮暴食,刺激胰液以及胆液大量分泌,同时引起十二指肠乳头的水肿,或者Oddi括约肌的痉挛,进而导致胰液以及胆汁排泄不畅,容易发生急性胰腺炎。特别是对于有胆道疾病、高脂血症的人,尤其需要注意。

 (来源:今日临沧   编辑:付元刚)


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